Con esta receta que utiliza ingredientes simples y super económicos podrás hacer una bebida que contiene una muy baja dosis de calorías, levanta el ánimo y ayuda a tu digestión.
Todos sabemos que para estar hidratado es necesario beber abundante cantidad de agua, pero a lo que también debes poner atención es a la retención de líquidos que se producen en casi todos los organismos.
La preparación es muy simple y todos los ingredientes están a la alcance de tu mano: Jengibre, pepino, limón y menta te aportan grandes beneficios y contribuyen a tu bienestar
Ingredientes:
- 1 cucharada de jengibre recién rallado.
- 1 pepino, pelado y cortado en rodajas finas.
- 10 hojas de menta verde.
- 1 un limón cortado en rodajas finas.
- 2 litros de agua.
Preparación:
- Pela los limones.
- Mezcla todos los ingredientes en una jarra grande.
- Pon la mezcla en el refrigerador toda la noche.
- Toma la bebida al otro dia a la mañana.
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